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¿Necesitas un poco de paz y calma en tu vida? Mindfulness y meditación son justo lo que buscas. Únete a este desafío para obtener un programa de 21 días enfocado en mindfulness y meditación. Recibe indicaciones diarias que explican cómo practicar la meditación sentada, además de mindfulness al final de cada día.
Overview
- ✅ Revisión de mindfulness
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- 🧘♂️ Meditación sentada
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- 🧘♂️ Meditación sentada
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