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Rutina de ejercicios en casa

  • 7Days
  • 7Steps

About

¿No tienes tiempo? No hay problema. Este programa de entrenamiento incluye una semana de ejercicios, todos ellos de menos de 15 minutos. Hazlos durante la pausa del almuerzo y casi en cualquier lugar. Equipamiento necesario: cama o silla resistente, pesa rusa (opcional)

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