Sobre
¿No tienes tiempo? No hay problema. Este programa de entrenamiento incluye una semana de ejercicios, todos ellos de menos de 15 minutos. Hazlos durante la pausa del almuerzo y casi en cualquier lugar. Equipamiento necesario: cama o silla resistente, pesa rusa (opcional)
Vista general
- ⏰ El clásico de 7 minutos
- 🏝 Descanso
- 🚀 Tabata
- 🚰 Descanso
- 🏃♂️Sprints de entrenamiento por intervalos de alta intensidad
Precio
Pagado