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Los mejores ejercicios para conseguir unos brazos fuertes y tonificados
Ejercicio físico El entrenamiento de brazos con pesas gana protagonismo entre las mujeres por sus beneficios óseos, musculares y metabólicos El trabajo de fuerza en brazos, hombros y espalda se ha consolidado como una tendencia creciente entre las mujeres. La imagen de mujeres ocupando zonas de pesas libres, históricamente asociadas al entrenamiento masculino, se ha normalizado. Según Manuel López , personal training director de Viva Gym, cada vez más mujeres rompen prejuicio
6 feb2 Min. de lectura


Eyacular 21 veces al mes: esto es lo que dice la ciencia sobre los beneficios reales para la prostata
"No eyacular durante periodos prolongados no es patológico ni 'intoxica' el cuerpo", aseguran los expertos El vínculo entre actividad sexual , salud prostática y bienestar integral ha sido objeto de debate durante décadas. Una nueva revisión científica y la opinión de expertos confirman que la eyaculación frecuente aporta beneficios para la salud masculina, pero también desmontan mitos acerca de la abstinencia. El urólogo y andrólogo François Peinado , especialista en salud
6 feb2 Min. de lectura


Esta es la edad recomendada por los psiquiatras para usar pantallas y redes sociales
La tecnología, y muy especialmente las redes sociales y los mensajes instantáneos, han modificado la forma en la que trabajamos y, sobre todo, en la que nos relacionamos. Los jóvenes son especialmente vulnerables a usar de forma intensiva y pasiva las redes, dejando de lado relaciones sociales interpersonales esenciales para su desarrollo cognitivo y emocional. Isabel Gallardo Ponce Es laera de la interconexión, pero también de la soledad.Tenemos a los amigos a golpe declic
4 feb5 Min. de lectura


Por qué Alex Honnold no siente miedo: así reacciona su cerebro al escalar un rascacielos sin cuerdas
Tras volver a desafiar al vértigo escalando sin protección el rascacielos más alto de Taiwán, Alex Honnold ha reavivado la pregunta de cómo es posible enfrentarse a estos riesgos sin miedo. La respuesta podría estar en su cerebro y, en concreto, en el funcionamiento de su amígdala. Alicia Cruz Acal Alex Honnoldprotagonizó un nuevo hito mediático al completar, sin medidas de seguridad, la escalada del rascacielos Taipei 101, el más alto de Taiwán. El ascenso ha sido transmit
2 feb3 Min. de lectura


Hito mundial en el Vall d’Hebron: primer trasplante de cara con un donante tras eutanasia
Un centenar de profesionales intervinieron en el trasplante parcial de cara, una cirugía de máxima complejidad considerada un trasplante de tejidos compuestos, con técnicas de microcirugía vasculonerviosa, que puede durar hasta 24 horas Entre las múltiples discapacidades físicas que pueden afectar al ser humano, ladesfiguración del rostrose encuentra entre las más devastadoras. Sus efectos no solo se manifiestan con fuerza en el plano psicológico y social de quienes la sufre
2 feb8 Min. de lectura


Vivir con una probabilidad de enfermar: el efecto psicológico de la medicina predictiva
La irrupción de modelos predictivos basados en datos y algoritmos promete anticipar enfermedades graves mucho antes de que aparezcan los síntomas, pero abre un debate clave sobre sus efectos psicológicos y sobre cómo comunicar un riesgo sin convertirlo en una condena Conocer hoyque dentro de diez, veinte o treinta años existe unaprobabilidad elevada de desarrollar una enfermedad graveya no es una hipótesis futurista. Los modelos predictivos basados en grandes volúmenes de da
2 feb6 Min. de lectura


Sanidad pone en marcha un estudio pionero de tres años para evaluar el impacto en la salud mental tras la DANA
La DANA del 29 de octubre de 2024, que tuvo una especial incidencia en el este y sur peninsular, afectó gravemente a 74 municipios de la provincia de Valencia, con una población residente de aproximadamente un millón de personas, y provocó importantes daños materiales en viviendas, locales y comercio minorista, además de las graves pérdidas humanas. Las catástrofes medioambientales pueden aumentar el riesgo de aparición de problemas de salud mental a medio y largo plazo, com
29 ene3 Min. de lectura


Un estudio del Clínic-IDIBAPS identifica similitudes y diferencias moleculares entre la encefal
Un equipo del Clínic-IDIBAPS ha liderado un estudio pionero que profundiza en las alteraciones moleculares del cerebro en pacientes con encefalitis anti-NMDAR y las compara con las observadas en la esquizofrenia. Estas dos enfermedades pueden cursar con síntomas psicóticos y cognitivos de forma similar, aunque el abordaje clínico actual es muy diferente. La investigación, publicada enBiological Psychiatry, contribuye a comprender mejor los mecanismos que comparten ambos trast
22 ene2 Min. de lectura


El cigarrillo electrónico aumenta las opciones de dejar de fumar en personas con trastorno por uso de tabaco, según SEPD
La Sociedad Española de Patología Dual (SEPD) afirma que el uso del cigarrillo electrónico incrementa las posibilidades de que las personas con trastorno por uso de tabaco y otros trastornos mentales dejen de fumar y reduzcan los riesgos del tabaco para su salud, ya que "un número muy significativos de pacientes, pese a su determinación, no consiguen cesar el uso de tabaco o no reciben el tratamiento adecuado". Esta recomendación la hacen teniendo en cuenta que más del 71 po
22 ene2 Min. de lectura


Ansiolíticos: qué son, qué efectos tienen y cuáles son los más comunes
Este artículo ha sido realizado y revisado para garantizar que la información sea lo más rigurosa posible y cumpla los estándares de calidad. Parte de estudios científicos que tienen su propio proceso de validación por parte de revistas especializadas en salud, fuentes confiables que son líderes de opinión de Sociedades Científicas, Colegios Profesionales, Universidades y Hospitales de prestigio, entre otros. La información que encontrará a continuación está acreditada en la
20 ene3 Min. de lectura


El impacto del sueño en la salud mental: nuevos descubrimientos
El sueño es un componente esencial para el bienestar general del ser humano, no solo para la restauración física, sino también para el...
14 oct 20243 Min. de lectura


Estados de EEUU acusan a TikTok de perjudicar la salud mental de los jóvenes
Más de una docena de estados y el Distrito de Columbia , en Estados Unidos, presentaron el martes demandas contra TikTok , alegando que...
8 oct 20241 Min. de lectura
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